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プラスワン！
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食物繊維を多く含み、ビタミンやミネラルがバランスよく含まれています。 |
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独特の苦味が春を呼ぶ野菜。ビタミンＣやβ-カロテンを多く含んでいます。 |
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消化がよく、葉にはビタミンＣやβ-カロテンを多く含んでいます。 |
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食物繊維が多く、ファイトケミカルであるサポニンやアントシアニンも含まれています。 |
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食物繊維のほか、ビタミンＣも多く含んでいます。 |
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れんこんには食物繊維が多く含まれ、またアクの成分には止血作用があります。 |
