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あなたの食事にプラスワン!

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秋のプラスワン

9月 食材 赤ぶどう
近年注目されているポリフェノールを多く含む赤ぶどうを料理にも活用してみましょう。
10月 食材 れんこん
れんこんには食物繊維が多く含まれ、またアクの成分には止血作用があります。
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