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汗の悩みと程度を確認 脇汗困りごとチェックツール

監修医師：
池袋西口ふくろう
皮膚科クリニック
院長 藤本智子先生

汗をかくことは自然なことですが、汗の量が多くて日常生活に支障が出ている場合は「多汗症」という病気の可能性があります。汗によって日常生活で困っている方のために塗り薬などの身近な治療法が増えています。日常生活の汗の影響を確認し、気になる汗の悩みを皮膚科で相談してみましょう。

汗の悩みと程度を確認

脇汗困りごと
チェックツール
ってなに？

このチェックツールは、あなたの日常生活に汗がどれくらい影響しているかを確認するためのツールです（M-QUEST©1,HDSS2）。
治療を始める前と後で、汗による悩みやその程度を確認してみましょう！

こんな時に使えます

  • 治療を始める前の、
    汗による影響を記録したい
  • 診察時に先生へ具体的に状況を伝えたい
  • 治療後の困りごとの変化を確認したい

M-QUEST©: Multiple Questions for Understanding Excessive Sweating Tendencies
HDSS: Hyperhidrosis Disease Severity Scale

はじめて答える方へ

使い方ガイド

ツールを使って、治療前後の困りごとの変化を記録してみましょう。
「自分はどれくらい汗による影響があるのかな?」「先生にどう伝えればいいんだろう?」そんな不安を解消できます。
使い方はとても簡単。3つのステップで進めていきます。

  • STEP 01

    10個の質問に
    回答しましょう

    この1週間の汗の影響について、10個の質問にお答えください。各質問には0〜4の数字で回答します。

    ポイント

    • ・
      自分の汗の悩み度合を、
      数字で記録できます。
    • ・
      日常生活での困りごとの程度が
      確認できます。
  • STEP 02

    回答を確認、
    結果を保存しましょう

    回答が完了すると、結果が表示されます。病院での診察や治療効果の確認のため、回答をPDFや専用URLで保存します。

    ポイント

    • ・
      グラフで今の状態が一目で
      分かります。
    • ・
      先生に結果を見せることで、
      汗による生活への影響を
      共有できます。
  • STEP 03

    保存したURLから
    再回答しましょう

    保存したURLにアクセスして、もう一度回答すると、1回目との比較結果が表示されます。治療効果についてご確認ください。

    ポイント

    • ・
      治療前後の困りごとの変化を
      グラフで確認できます。
    • ・
      結果をPDFやURLで保存できるため、
      診察時に先生と一緒に変化を
      確認できます。

使い方に関するよくある質問はこちら

10個の質問で日常生活の汗の影響を確認

チェックスタート

この1週間の汗の影響について、10個の質問にお答えください（M-QUEST©）。各質問には0〜4の数字で回答します。（所要時間：約1〜2分）

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Q1

あなたの腋窩（わき）の
汗の量は？

※未回答です。あてはまる内容にチェックしてください。

  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

Q2

恥ずかしい思いをしましたか？

※未回答です。あてはまる内容にチェックしてください。

  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

Q3

まわりの人の目が
気になりましたか？

※未回答です。あてはまる内容にチェックしてください。

  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

Q4

服装に制限がかかりましたか？

※未回答です。あてはまる内容にチェックしてください。

  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

Q5

人との交流を
避けることがありましたか？

※未回答です。あてはまる内容にチェックしてください。

  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

Q6

仕事や家事、学業に
影響がありましたか？

※未回答です。あてはまる内容にチェックしてください。

  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

Q7

着替えや汗拭きシート・タオルを
持ち歩く必要がありましたか？

※未回答です。あてはまる内容にチェックしてください。

  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

Q8

着替えや汗拭きシート・タオルの
使用など、
面倒でしたか？

※未回答です。あてはまる内容にチェックしてください。

  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

Q9

どのぐらいにおいが
気になりましたか？

※未回答です。あてはまる内容にチェックしてください。

  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

Q10

汗の対処にかかる費用に、
どのくらい負担を感じましたか？

※未回答です。あてはまる内容にチェックしてください。

  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

Q

この1週間における
汗の影響の中で、特に困っている
ことを選択してください。

HDSS

汗の重症度について、あなたの状況に一番近いものを、1～4で選択ください。

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

回答が完了していない項目があります。
未回答部分を入力して、
チェックを完了してください。

今回の回答の総合点は30点です。

この1週間で特に困っていたこと

0

0～40点（満点）で、点数が高いほど、汗による日常生活への影響が大きいとされています。この結果を診察時に先生に見せることで、あなたの困りごとを具体的に伝えることができます。

※確実な診断と治療については、先生へご相談ください。

この結果を保存しておくと、次回もう一度回答した際に、
治療経過をグラフで確認できます。

この結果を大切に
保存しておきましょう。

 

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Q1

あなたの腋窩（わき）の
汗の量は？

  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

Q2

恥ずかしい思いをしましたか？

  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

Q3

まわりの人の目が
気になりましたか？

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  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

Q4

服装に制限がかかりましたか？

  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

Q5

人との交流を
避けることがありましたか？

  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

Q6

仕事や家事、学業に
影響がありましたか？

  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

Q7

着替えや汗拭きシート・タオルを
持ち歩く必要がありましたか？

  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

Q8

着替えや汗拭きシート・タオルの
使用など、
面倒でしたか？

  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

Q9

どのぐらいにおいが
気になりましたか？

  • 0
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  • 3
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Q10

汗の対処にかかる費用に、
どのくらい負担を感じましたか？

  • 0
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  • 2
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HDSS

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この結果を保存しておくと、次回もう一度回答した際に、
治療経過をグラフで確認できます。

この結果を大切に
保存しておきましょう。

 

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チェックツールの使い方

よくあるご質問

  • Q

    どのくらいの頻度で
    チェックすればよいですか？

    A

    治療開始前および、治療開始後は2～4週ごとにチェックしてみましょう。

  • Q

    URLを失くしてしまいました。
    どうすればよいですか？

    A

    チェック結果のPDFファイルをお持ちの場合は、ファイル内に専用URLが記載されています。チェック結果のPDFファイルがない場合は、今から新しく記録を始めることをおすすめします。

  • Q

    何回まで回答できますか？

    A

    回答回数に制限はありません。何度でも回答できます。ただし、グラフには最初の1回目と最新3回分のみの結果が表示され、それ以前の結果は消えてしまいます。過去の結果を残したい場合は、PDFでダウンロード・保存してください。

  • Q

    回答した内容は
    誰かに見られますか？

    A

    専用URLは推測されにくい文字列で生成されており、URLを他人に教えなければ、あなた以外は閲覧できません。また、回答にはお名前やメールアドレスの個人情報は不要なので、匿名で利用できます。

1. Fujimoto T, Ogawa S, Inazawa M, Inose Y, Nomura S, Oshima Y: J New Rem & Clin 2026; 75: 190-208.
2. Strutton DR, Kowalski JW, Glaser DA, Stang PE: J Am Acad Der matol 2004; 51: 241-248.

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