痔に悩むすべての方に向けてマルホがお届けする、痔の総合情報サイト
TOP > あなたの食事にプラスワン!

あなたの食事にプラスワン! 
        痔と上手に付き合うためには、便秘を防ぎ、血行をよく保てるような食事を心がけることが大切です。このコンテンツでは、食習慣のアドバイスと、あなたの食事に“プラスワン!”できるレシピを季節にあわせて毎月紹介しています。

食習慣のアドバイス

ダイエットのために極端に食事量を減らしたり偏った食事を続けたりすると、便秘や冷えの原因となります。栄養素がお互いに助け合うことで、体の機能はスムーズに働きますので、幅広い食品からバランスよく栄養素を摂ることが基本です。

レシピの本棚

春のプラスワン 春のプラスワン
3月 4月 5月
夏のプラスワン 夏のプラスワン
6月 7月 8月
秋のプラスワン 秋のプラスワン
9月 10月 11月
冬のプラスワン 冬のプラスワン
12月 1月 2月
  • 監修者のご紹介
  • このコンテンツをご覧いただく際のご注意
  • トップページ
  • 痔の基礎知識
  • 病院にいこう! 先生への上手な伝え方
    診察の流れ 受診する前に準備しておこう!
  • 痔のQ&A よくある質問
  • お役立ち冊子 ダウンロード
  • 用語集
  • 痔の危険度チェック
  • あなたの食事にプラスワン!

ページの先頭へ戻る