背上げの方法
(上から引っ張る場合)
お手軽なビニールを使って、滑りやすくします。
(1)
まず枕をとり、おしりの下にビニールを敷きます。
(2)
手を体の上またはビニールの上に乗せます。
(3)
肩の下から脇に手を入れて体を引きます。
(4)
ビニールをとり、枕を入れて上半身を起こします。