• コーヒーやアルコールは刺激があるため、飲みすぎると痔が悪化しやすくなります。香辛料も刺激が強いため、摂りすぎないように気をつけましょう。
• 甘いものや冷たいもののとりすぎは、体の冷えや血行の悪化をまねきます。
• 暴飲暴食も胃腸を疲労させ、下痢や便秘をまねきますので、できるだけ規則正しく適量の食事をするよう心がけましょう。